10.3 km | 00:46:46 | 04:31/km日期: 2022-10-07 18:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 04'55" / 04'44" / 04'47" / 04'46" / 04'45" / 04'47" / 04'16" / 04'17" / 04'14" / 04'04" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'13" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'38" | 327 / 10327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 364.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'44" | 00:09'39" |
| 3 | 04'47" | 00:14'26" |
| 4 | 04'46" | 00:19'12" |
| 5 | 04'45" | 00:23'57" |
| 6 | 04'47" | 00:28'44" |
| 7 | 04'16" | 00:33'00" |
| 8 | 04'17" | 00:37'17" |
| 9 | 04'14" | 00:41'31" |
| 10 | 04'04" | 00:45'35" |
| 10.3 | 03'39" | 00:46'47" |
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