5.0 km | 00:24:57 | 04:58/km日期: 2022-10-07 17:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 05'05" / 04'57" / 05'08" / 04'58" / 04'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
55.28 km 
Nike Quest 3 Size 10.0 累積 :
182.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'57" | 00:10'02" |
| 3 | 05'08" | 00:15'10" |
| 4 | 04'58" | 00:20'08" |
| 5 | 04'39" | 00:24'47" |
| 5.0 | 04'06" | 00:24'49" |
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