6.0 km | 00:42:14 | 07:01/km日期: 2022-10-07 10:22 - 平均心率: 129 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 07'20" / 07'11" / 07'07" / 06'44" / 06'51" / 06'53" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'51" (+02'08") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'11" | 00:14'31" |
3 | 07'07" | 00:21'38" |
4 | 06'44" | 00:28'22" |
5 | 06'51" | 00:35'13" |
6 | 06'53" | 00:42'06" |
6.0 | 09'06" | 00:42'15" |