10.0 km | 01:21:45 | 08:10/km日期: 2022-10-03 19:36 - 平均心率: 173 - 卡路里: 909 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'32" / 07'20" / 07'47" / 08'17" / 08'08" / 08'27" / 08'29" / 08'26" / 08'20" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 08'32" (+00'44") | 4999 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'20" | 00:14'52" |
| 3 | 07'47" | 00:22'39" |
| 4 | 08'17" | 00:30'56" |
| 5 | 08'08" | 00:39'04" |
| 6 | 08'27" | 00:47'31" |
| 7 | 08'29" | 00:56'00" |
| 8 | 08'26" | 01:04'26" |
| 9 | 08'20" | 01:12'46" |
| 10.0 | 08'58" | 01:21'45" |
留言 
