8.0 km | 01:24:51 | 10:36/km日期: 2022-10-07 06:47 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 13'59" / 11'38" / 14'16" / 10'03" / 09'42" / 08'06" / 08'04" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'12" (+06'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'38" (+03'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'15" (+06'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'03" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'41" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'51" (+00'47") | 997 / 7997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'59" | 00:13'59" |
| 2 | 11'38" | 00:25'37" |
| 3 | 14'16" | 00:39'53" |
| 4 | 10'03" | 00:49'56" |
| 5 | 09'42" | 00:59'38" |
| 6 | 08'06" | 01:07'44" |
| 7 | 08'04" | 01:15'48" |
| 8.0 | 08'51" | 01:24'38" |
展開計圈分析
留言 
