7.4 km | 00:47:59 | 06:31/km日期: 2022-10-06 18:33 - 地點: 大竹 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'22" / 06'52" / 06'34" / 06'34" / 06'16" / 06'14" / 06'00" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 360 / 7360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
168.43 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1639.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'52" | 00:14'14" |
| 3 | 06'34" | 00:20'48" |
| 4 | 06'34" | 00:27'22" |
| 5 | 06'16" | 00:33'38" |
| 6 | 06'14" | 00:39'52" |
| 7 | 06'00" | 00:45'52" |
| 7.4 | 05'52" | 00:47'59" |
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