4.6 km | 00:32:22 | 07:05/km日期: 2022-10-06 19:48 - 平均心率: 129 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 08'32" / 07'09" / 06'43" / 06'34" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 562 / 4562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 17.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'09" | 00:15'41" |
| 3 | 06'43" | 00:22'24" |
| 4 | 06'34" | 00:28'58" |
| 4.6 | 06'29" | 00:32'37" |
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