5.0 km | 00:23:32 | 04:41/km日期: 2022-10-06 04:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 04'48" / 04'43" / 04'37" / 04'41" / 04'41" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" | 430 / 430 |
| 2 | | 04'54" (+00'25") | 418 / 848 |
| 3 | | 04'47" (+00'18") | 421 / 1269 |
| 4 | | 04'46" (+00'17") | 422 / 1692 |
| 5 | | 04'42" (+00'13") | 421 / 2114 |
| 6 | | 04'33" (+00'04") | 423 / 2538 |
| 7 | | 04'41" (+00'12") | 419 / 2957 |
| 8 | | 04'39" (+00'10") | 422 / 3379 |
| 9 | | 04'37" (+00'08") | 417 / 3796 |
| 10 | | 04'44" (+00'15") | 417 / 4214 |
| 11 | | 04'39" (+00'10") | 418 / 4632 |
| 12 | | 04'37" (+00'08") | 391 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 221.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'43" | 00:09'31" |
| 3 | 04'37" | 00:14'08" |
| 4 | 04'41" | 00:18'49" |
| 5 | 04'41" | 00:23'30" |
| 5.0 | 02'04" | 00:23'33" |
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