6.3 km | 00:44:13 | 07:03/km日期: 2022-10-05 20:10 - 平均心率: 116 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'26" / 05'26" / 07'26" / 12'44" / 07'31" / 05'15" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+02'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+02'43") | 789 / 2789 |
| 4 | | 03'05" (+00'34") | 54 / 2843 |
| 5 | | 15'47" (+13'16") | 189 / 3033 |
| 6 | | 02'42" (+00'11") | 61 / 3094 |
| 7 | | 17'29" (+14'58") | 171 / 3265 |
| 8 | | 02'33" (+00'02") | 65 / 3330 |
| 9 | | 15'30" (+12'59") | 193 / 3524 |
| 10 | | 02'32" (+00'01") | 65 / 3589 |
| 11 | | 17'37" (+15'06") | 170 / 3760 |
| 12 | | 02'35" (+00'04") | 64 / 3824 |
| 13 | | 15'14" (+12'43") | 196 / 4021 |
| 14 | | 02'35" (+00'04") | 64 / 4085 |
| 15 | | 13'48" (+11'17") | 217 / 4302 |
| 16 | | 02'31" | 66 / 4368 |
| 17 | | 05'20" (+02'49") | 1000 / 5368 |
| 18 | | 05'16" (+02'45") | 884 / 6253 |
| 19 | | 07'15" (+04'44") | 8 / 6261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
164.44 km 
Nike Zoom Fly 3 (102) 累積 :
827.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'26" | 00:10'52" |
| 3 | 07'26" | 00:18'18" |
| 4 | 12'44" | 00:31'02" |
| 5 | 07'31" | 00:38'33" |
| 6 | 05'15" | 00:43'48" |
| 6.3 | 05'20" | 00:45'12" |
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