Kevin Tsai 2015/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Tsai 高雄
ID 13874

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8.0 km | 00:46:04 | 05:44/km

日期: 2015-10-08 05:37 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'30" / 05'59" / 05'55" / 05'48" / 05'49" / 05'28" / 05'03" / 05'05" / 19'33" /

今天突然想到一個問題：
少量多餐好？還是偶爾吃到飽？哪一個食量會比較大？

10月累積里程 : 263.34 km

saucony Triumph iso 累積 : 1120.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

Betty, jaschoung 和其他 33 人說推

·

觀看另 1 則留言

曾子齊隨意! 有吃都好.

2015-10-08 14:58 ·

2 個人推

PaulSun 然是一頓“粗飽”印象最深刻………等你鎮西堡100k,12小時完賽分享...

2015-10-08 15:38 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'59"	00:12'29"
3	05'55"	00:18'24"
4	05'48"	00:24'12"
5	05'49"	00:30'01"
6	05'28"	00:35'29"
7	05'03"	00:40'32"
8	05'05"	00:45'37"
8.0	18'45"	00:46'04"

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