4.2 km | 00:50:21 | 11:54/km日期: 2022-10-05 19:43 - 平均心率: 108 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 07'23" / 11'45" / 19'03" / 09'20" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'45" (+04'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'02" (+11'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'21" (+04'59") | 230 / 4230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 11'45" | 00:19'08" |
| 3 | 19'03" | 00:38'11" |
| 4 | 09'20" | 00:47'31" |
| 4.2 | 12'17" | 00:50'21" |
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