呂豪 2022/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

呂豪嘉義
ID 193736

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6.1 km | 00:35:51 | 05:54/km

日期: 2022-10-05 18:28 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 06'33" / 04'49" / 05'42" / 05'47" / 05'28" / 05'52" / 24'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'30" (+01'33")

990 / 990

2

05'56"

(12'23")

04'57"

1195 / 2186

3

05'46"

(18'09")

05'43" (+00'46")

1007 / 3193

4

05'45"

(23'54")

05'46" (+00'49")

996 / 4189

5

05'33"

(29'27")

05'29" (+00'32")

1010 / 5200

展開計圈分析

嘉義

呂豪

·

10月累積里程 : 119.56 km

Android - LGE LM-K510 上傳 | 2 years ago

王則然說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	04'49"	00:11'22"
3	05'42"	00:17'04"
4	05'47"	00:22'51"
5	05'28"	00:28'19"
6	05'52"	00:34'11"
6.2	09'20"	00:35'38"

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