馬拉嵩 2013/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

馬拉嵩新北市
ID 3643

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5.1 km | 00:31:13 | 06:09/km

日期: 2013-06-18 17:54 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 06'07" / 06'23" / 06'14" / 06'09" / 05'52" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'04"

1013 / 1013

2

06'25"

(12'34")

06'24" (+00'20")

1000 / 2014

3

06'18"

(18'52")

06'14" (+00'10")

1009 / 3024

4

06'10"

(25'02")

06'09" (+00'05")

1000 / 4025

5

05'54"

(30'56")

05'48"

1015 / 5040

6月累積里程 : 111.00 km

XT 上傳 | 11 years ago

蘭迪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'23"	00:12'30"
3	06'14"	00:18'44"
4	06'09"	00:24'53"
5	05'52"	00:30'45"
5.1	06'54"	00:31'13"

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