7.0 km | 00:51:20 | 07:18/km日期: 2022-10-05 05:56 - 平均心率: 139 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 06'50" / 07'38" / 07'19" / 07'12" / 07'07" / 06'57" / 07'23" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'22") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 338.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'38" | 00:14'28" |
| 3 | 07'19" | 00:21'47" |
| 4 | 07'12" | 00:28'59" |
| 5 | 07'07" | 00:36'06" |
| 6 | 06'57" | 00:43'03" |
| 7 | 07'23" | 00:50'26" |
| 7.0 | 07'27" | 00:50'34" |
ricky tseng 說推
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