7.2 km | 00:40:03 | 05:33/km日期: 2022-10-04 22:19 - 平均心率: 167 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'13" / 05'49" / 05'45" / 05'20" / 05'17" / 05'25" / 05'16" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'48") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'46" (+00'31") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'15" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'24" (+00'09") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'00" | 810 / 7210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'49" | 00:12'02" |
| 3 | 05'45" | 00:17'47" |
| 4 | 05'20" | 00:23'07" |
| 5 | 05'17" | 00:28'24" |
| 6 | 05'25" | 00:33'49" |
| 7 | 05'16" | 00:39'05" |
| 7.2 | 04'36" | 00:40'03" |
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