Roy 🦈《動魂》 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Roy 🦈《動魂》新竹
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Roy 🦈《動魂》

3.0 km | 00:13:17 | 04:22/km

日期: 2015-10-07 20:12 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 154 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 04'20" / 04'20" / 04'24" / 05'25" /

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Roy 🦈《動魂》

Andy Tsang 說推

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Andy Tsang 說推

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Roy 🦈《動魂》

Andy Tsang 說推

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團練，3K 配速跑。

10月累積里程 : 233.86 km

ASICS Lyteracer RS 3E(草綠) 累積 : 2823.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Eric Tsai, Chris 和其他 79 人說推

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觀看另 2 則留言

Roy 🦈《動魂》裁哥，感謝啦～

2015-10-08 11:06 ·

Roy 🦈《動魂》 Jackie哥，這是一定要的！

2015-10-08 11:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'20"	00:08'40"
3	04'24"	00:13'04"
3.0	06'08"	00:13'17"

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