張永生 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

張永生高雄
ID 73162

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10.0 km | 00:53:28 | 05:19/km

日期: 2015-10-07 19:24 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 05'40" / 05'32" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 05'16" / 05'20" / 05'16" / 05'08" / 04'52" / 04'35" /

10月累積里程 : 276.51 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 李成國和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'32"	00:11'12"
3	05'28"	00:16'40"
4	05'24"	00:22'04"
5	05'24"	00:27'28"
6	05'16"	00:32'44"
7	05'20"	00:38'04"
8	05'16"	00:43'20"
9	05'08"	00:48'28"
10	04'52"	00:53'20"
10.0	04'32"	00:53'28"

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