艾力克 2015/10/07 訓練日誌

艾力克新竹
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艾力克

10.0 km | 00:55:11 | 05:29/km

日期: 2015-10-07 21:24 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 05'39" / 05'27" / 05'32" / 05'28" / 05'10" / 05'05" / 05'43" / 05'26" / 05'52" / 05'36" / 05'25" /

基本訓練
跑步完畢收工睡覺去…

10月累積里程 : 118.10 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

duck, Running & Healthy 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'27"	00:11'06"
3	05'32"	00:16'38"
4	05'28"	00:22'06"
5	05'10"	00:27'16"
6	05'05"	00:32'21"
7	05'43"	00:38'04"
8	05'26"	00:43'30"
9	05'52"	00:49'22"
10	05'36"	00:54'58"
10.0	05'44"	00:55'11"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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