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胡天仁
彰化
ID 41664
127 位追隨者
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胡天仁
全馬
|
06:29:59
|
09:14/km
|
第78馬
全民Running GO 築愛馬拉松
官方成績
日期
2015-10-04
成績
06:29:59
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:14/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'54")
00:33'54"
01:18'47"
10 km
(01:18'47")
00:44'53" (+10'59")
15 km
(01:56'10")
00:37'23" (+03'29")
01:22'17" (+03'30")
20 km
(02:41'04")
00:44'54" (+11'00")
25 km
(03:28'07")
00:47'03" (+13'09")
01:43'46" (+24'59")
30 km
(04:24'50")
00:56'43" (+22'49")
35 km
(05:12'09")
00:47'19" (+13'25")
01:38'09" (+19'22")
40 km
(06:02'59")
00:50'50" (+16'56")
Finish
(06:29:59)
日期:
2015-10-04 06:10
-
總爬升:
458 m
-
平均心率:
111
-
卡路里:
3579 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'23"
(07'23")
07'21" (+00'57")
1002 / 1002
2
06'34"
(13'57")
06'33" (+00'09")
1000 / 2003
3
06'25"
(20'22")
06'24"
1001 / 3005
4
06'40"
(27'02")
06'36" (+00'12")
1007 / 4012
5
06'57"
(33'59")
06'55" (+00'31")
1003 / 5015
展開計圈分析
6
08'03"
(42'02")
08'01" (+01'37")
1004 / 6019
7
07'28"
(49'30")
07'29" (+01'05")
996 / 7016
8
09'22"
(58'52")
09'17" (+02'53")
1008 / 8024
9
07'30"
(01:06'22")
07'27" (+01'03")
1004 / 9029
10
12'35"
(01:18'57")
12'35" (+06'11")
998 / 10028
11
07'17"
(01:26'14")
07'16" (+00'52")
1000 / 11029
12
06'33"
(01:32'47")
06'27" (+00'03")
1012 / 12042
13
08'41"
(01:41'28")
08'35" (+02'11")
1011 / 13053
14
07'52"
(01:49'20")
07'47" (+01'23")
1009 / 14062
15
07'21"
(01:56'41")
07'19" (+00'55")
1003 / 15066
16
10'03"
(02:06'44")
09'56" (+03'32")
1010 / 16076
17
07'18"
(02:14'02")
07'12" (+00'48")
1012 / 17088
18
10'29"
(02:24'31")
10'22" (+03'58")
1010 / 18099
19
09'37"
(02:34'08")
09'40" (+03'16")
993 / 19093
20
07'47"
(02:41'55")
07'41" (+01'17")
1011 / 20105
21
10'38"
(02:52'33")
10'33" (+04'09")
1007 / 21112
22
09'18"
(03:01'51")
09'17" (+02'53")
1000 / 22113
23
08'52"
(03:10'43")
08'52" (+02'28")
999 / 23113
24
07'08"
(03:17'51")
07'06" (+00'42")
1002 / 24115
25
11'08"
(03:28'59")
11'00" (+04'36")
1010 / 25126
26
10'55"
(03:39'54")
10'57" (+04'33")
995 / 26122
27
08'43"
(03:48'37")
08'36" (+02'12")
1012 / 27134
28
11'45"
(04:00'22")
11'38" (+05'14")
1009 / 28144
29
15'04"
(04:15'26")
14'49" (+08'25")
1016 / 29160
30
10'55"
(04:26'21")
10'50" (+04'26")
1007 / 30167
31
09'20"
(04:35'41")
09'18" (+02'54")
1001 / 31169
32
09'40"
(04:45'21")
09'34" (+03'10")
1008 / 32178
33
09'57"
(04:55'18")
09'49" (+03'25")
1012 / 33190
34
09'52"
(05:05'10")
09'46" (+03'22")
1009 / 34200
35
09'20"
(05:14'30")
09'18" (+02'54")
1003 / 35203
36
10'38"
(05:25'08")
10'36" (+04'12")
1002 / 36206
37
10'12"
(05:35'20")
10'05" (+03'41")
1010 / 37217
38
11'34"
(05:46'54")
11'25" (+05'01")
1012 / 38230
39
09'36"
(05:56'30")
09'37" (+03'13")
997 / 39227
40
09'07"
(06:05'37")
09'04" (+02'40")
1005 / 40232
41
10'00"
(06:15'37")
09'57" (+03'33")
1004 / 41237
42
08'48"
(06:24'25")
08'47" (+02'23")
1001 / 42239
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
108~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~148
79~89%
3:T乳酸耐力區
148~153
89~92%
4:A無氧耐力區
153~162
92~97.5%
5:I最大耗氧區
162~167
97.5~100%
最大心率為167
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
178.66 km
XT 上傳
| 9 years ago
Huan
,
賴訓權
和其他
18
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·
留言
觀看另 2 則留言
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦！恭喜完賽！
2015-10-07 22:51 ·
1
個人推
nice999(LDS超馬團)
恭喜完賽！
2015-10-07 23:12 ·
1
個人推
onion
恭喜完賽！
2015-10-08 08:53 ·
1
個人推
胡天仁
哎喲！都加入關門大隊了
2015-10-09 00:03 ·
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'23"
00:07'23"
2
06'34"
00:13'57"
3
06'23"
00:20'20"
4
06'38"
00:26'58"
5
06'56"
00:33'54"
6
07'59"
00:41'53"
7
07'31"
00:49'24"
8
09'19"
00:58'43"
9
07'29"
01:06'12"
10
12'35"
01:18'47"
11
07'15"
01:26'02"
12
06'28"
01:32'30"
13
08'34"
01:41'04"
14
07'53"
01:48'57"
15
07'13"
01:56'10"
16
09'55"
02:06'05"
17
07'22"
02:13'27"
18
09'55"
02:23'22"
19
10'14"
02:33'36"
20
07'28"
02:41'04"
21
10'11"
02:51'15"
22
09'54"
03:01'09"
23
08'52"
03:10'01"
24
06'57"
03:16'58"
25
11'09"
03:28'07"
26
10'58"
03:39'05"
27
08'04"
03:47'09"
28
11'14"
03:58'23"
29
13'10"
04:11'33"
30
13'17"
04:24'50"
31
09'16"
04:34'06"
32
09'46"
04:43'52"
33
10'03"
04:53'55"
34
09'07"
05:03'02"
35
09'07"
05:12'09"
36
10'41"
05:22'50"
37
10'20"
05:33'10"
38
11'05"
05:44'15"
39
10'23"
05:54'38"
40
08'21"
06:02'59"
41
10'18"
06:13'17"
42
09'06"
06:22'23"
42.5
14'26"
06:30'05"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
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全馬 | 06:29:59 | 09:14/km | 第78馬
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