2.1 km | 00:11:11 | 05:23/km日期: 2022-10-04 18:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'31" / 05'13" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'40") | 236 / 236 |
2 | | 05'19" (+00'07") | 228 / 465 |
3 | | 05'19" (+00'07") | 234 / 699 |
4 | | 05'16" (+00'04") | 233 / 933 |
5 | | 05'12" | 230 / 1164 |
6 | | 05'23" (+00'11") | 222 / 1386 |
7 | | 05'19" (+00'07") | 234 / 1620 |
8 | | 05'14" (+00'02") | 225 / 1846 |
9 | | 05'28" (+00'16") | 231 / 2078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'13" | 00:10'44" |
2.1 | 06'08" | 00:11'13" |