7.7 km | 00:49:13 | 06:23/km日期: 2022-10-04 05:53 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'54" / 07'12" / 05'58" / 06'43" / 06'07" / 06'15" / 06'14" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 705 / 7705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 428.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'12" | 00:14'06" |
| 3 | 05'58" | 00:20'04" |
| 4 | 06'43" | 00:26'47" |
| 5 | 06'07" | 00:32'54" |
| 6 | 06'15" | 00:39'09" |
| 7 | 06'14" | 00:45'23" |
| 7.7 | 05'26" | 00:49'13" |
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