6.5 km | 00:37:04 | 05:42/km日期: 2022-10-03 21:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'12" / 05'51" / 05'46" / 05'24" / 05'27" / 05'34" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'17") | 498 / 6498 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
76.93 km Nike zoom pegasus turbo2螢光綠 累積 :
746.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'51" | 00:12'03" |
3 | 05'46" | 00:17'49" |
4 | 05'24" | 00:23'13" |
5 | 05'27" | 00:28'40" |
6 | 05'34" | 00:34'14" |
6.5 | 05'42" | 00:37'05" |