5.6 km | 00:50:32 | 09:01/km日期: 2022-10-03 20:20 - 平均心率: 113 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 13'27" / 08'25" / 09'20" / 07'43" / 06'13" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+02'42") | 412 / 412 |
| 2 | | 40'07" (+35'46") | 84 / 496 |
| 3 | | 07'27" (+03'06") | 416 / 913 |
| 4 | | 36'48" (+32'27") | 137 / 1050 |
| 5 | | 06'30" (+02'09") | 410 / 1461 |
| 6 | | 21'49" (+17'28") | 44 / 1505 |
| 7 | | 06'21" (+02'00") | 409 / 1915 |
| 8 | | 16'48" (+12'27") | 62 / 1978 |
| 9 | | 05'47" (+01'26") | 414 / 2392 |
| 10 | | 17'53" (+13'32") | 54 / 2447 |
| 11 | | 05'51" (+01'30") | 416 / 2863 |
| 12 | | 18'56" (+14'35") | 358 / 3222 |
| 13 | | 04'49" (+00'28") | 421 / 3643 |
| 14 | | 19'05" (+14'44") | 55 / 3698 |
| 15 | | 04'57" (+00'36") | 405 / 4104 |
| 16 | | 04'47" (+00'26") | 412 / 4517 |
| 17 | | 16'49" (+12'28") | 129 / 4646 |
| 18 | | 04'21" | 413 / 5060 |
| 19 | | 16'50" (+12'29") | 54 / 5114 |
| 20 | | 05'44" (+01'23") | 417 / 5532 |
| 21 | | 25'12" (+20'51") | 71 / 5604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 196.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'27" | 00:13'27" |
| 2 | 08'25" | 00:21'52" |
| 3 | 09'20" | 00:31'12" |
| 4 | 07'43" | 00:38'55" |
| 5 | 06'13" | 00:45'08" |
| 5.6 | 11'39" | 00:52'11" |
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