5.0 km | 01:08:18 | 13:39/km日期: 2022-10-03 19:38 - 平均心率: 83 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 14'50" / 13'22" / 13'39" / 12'16" / 40'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'59" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'22" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'39" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'02" (+01'46") | 998 / 4998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
193.12 km 丫拖 第三代 累積 :
8330.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'50" | 00:14'50" |
2 | 13'22" | 00:28'12" |
3 | 13'39" | 00:41'51" |
4 | 12'16" | 00:54'07" |
5.0 | 40'31" | 01:34'34" |