5.6 km | 00:51:56 | 09:18/km日期: 2022-10-03 20:20 - 平均心率: 124 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 13'19" / 08'54" / 12'10" / 06'03" / 06'34" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'52") | 408 / 408 |
| 2 | | 13'37" (+07'46") | 484 / 892 |
| 3 | | 08'29" (+02'38") | 21 / 913 |
| 4 | | 14'22" (+08'31") | 537 / 1450 |
| 5 | | 14'25" (+08'34") | 26 / 1476 |
| 6 | | 07'52" (+02'01") | 410 / 1887 |
| 7 | | 09'48" (+03'57") | 28 / 1916 |
| 8 | | 07'35" (+01'44") | 420 / 2337 |
| 9 | | 07'41" (+01'50") | 439 / 2776 |
| 10 | | 14'02" (+08'11") | 622 / 3399 |
| 11 | | 05'58" (+00'07") | 851 / 4250 |
| 12 | | 07'12" (+01'21") | 524 / 4775 |
| 13 | | 05'51" | 458 / 5234 |
| 14 | | 11'17" (+05'26") | 347 / 5582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'19" | 00:13'19" |
| 2 | 08'54" | 00:22'13" |
| 3 | 12'10" | 00:34'23" |
| 4 | 06'03" | 00:40'26" |
| 5 | 06'34" | 00:47'00" |
| 5.6 | 08'35" | 00:52'00" |
留言 
展開計圈分析
