6.4 km | 00:52:06 | 08:06/km日期: 2022-10-03 20:20 - 平均心率: 118 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 09'28" / 09'05" / 07'33" / 09'37" / 05'44" / 06'18" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+02'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 20'07" (+15'43") | 200 / 600 |
| 3 | | 07'03" (+02'39") | 430 / 1030 |
| 4 | | 11'36" (+07'12") | 430 / 1460 |
| 5 | | 06'29" (+02'05") | 410 / 1869 |
| 6 | | 14'28" (+10'04") | 60 / 1930 |
| 7 | | 06'19" (+01'55") | 410 / 2340 |
| 8 | | 22'52" (+18'28") | 50 / 2389 |
| 9 | | 05'56" (+01'32") | 410 / 2800 |
| 10 | | 17'46" (+13'22") | 60 / 2860 |
| 11 | | 05'53" (+01'29") | 410 / 3270 |
| 12 | | 13'09" (+08'45") | 510 / 3780 |
| 13 | | 05'18" (+00'54") | 400 / 4180 |
| 14 | | 16'17" (+11'53") | 60 / 4240 |
| 15 | | 05'02" (+00'38") | 410 / 4650 |
| 16 | | 04'57" (+00'33") | 400 / 5050 |
| 17 | | 11'16" (+06'52") | 180 / 5230 |
| 18 | | 04'24" | 410 / 5640 |
| 19 | | 14'06" (+09'42") | 60 / 5700 |
| 20 | | 04'35" (+00'11") | 400 / 6100 |
| 21 | | 11'48" (+07'24") | 330 / 6430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 09'05" | 00:18'33" |
| 3 | 07'33" | 00:26'06" |
| 4 | 09'37" | 00:35'43" |
| 5 | 05'44" | 00:41'27" |
| 6 | 06'18" | 00:47'45" |
| 6.4 | 10'32" | 00:52'17" |
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