4.2 km | 01:53:51 | 27:23/km日期: 2022-10-03 19:16 - 平均心率: 88 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 17'00" / 15'11" / 15'03" / 66'01" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'14" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'10" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:06'01" (+50'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'20" | 156 / 4156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'00" | 00:17'00" |
| 2 | 15'11" | 00:32'11" |
| 3 | 15'03" | 00:47'14" |
| 4 | 66'01" | 01:53'15" |
| 4.2 | 03'37" | 01:53'49" |
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