Miller Hsu 2022/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Miller Hsu 台北市
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3.2 km | 01:10:10 | 21:51/km

日期: 2022-10-03 13:53 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 74 - 溫度: 35°C - 濕度: 42%

Pace: 13'37" / 21'12" / 17'04" / 26'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'30"

(13'30")

13'33"

995 / 995

2

26'18"

(39'48")

21'15" (+07'42")

1236 / 2231

3

15'15"

(55'03")

15'15" (+01'42")

999 / 3231

10月累積里程 : 104.73 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'37"	00:13'37"
2	21'12"	00:34'49"
3	17'04"	00:51'53"
3.4	13'47"	00:57'24"

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