2.8 km | 00:19:10 | 06:50/km日期: 2022-10-03 06:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'24" / 06'41" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'32") | 797 / 2797 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
246.23 km 鱷魚夾腳拖 (淺藍) 累積 :
349.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'41" | 00:13'05" |
2.8 | 07'12" | 00:18'50" |