5.6 km | 00:47:31 | 08:29/km日期: 2022-10-03 05:48 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 09'01" / 09'01" / 08'11" / 08'09" / 08'30" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" | 601 / 5601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 428.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 09'01" | 00:18'02" |
| 3 | 08'11" | 00:26'13" |
| 4 | 08'09" | 00:34'22" |
| 5 | 08'30" | 00:42'52" |
| 5.6 | 07'46" | 00:47'33" |
留言 
