4.2 km | 00:27:22 | 06:28/km日期: 2022-09-26 21:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'56" / 06'45" / 06'44" / 05'50" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+03'27") | 231 / 4231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'45" | 00:12'41" |
| 3 | 06'44" | 00:19'25" |
| 4 | 05'50" | 00:25'15" |
| 4.2 | 09'16" | 00:27'24" |
留言 
