5.2 km | 00:32:51 | 06:19/km日期: 2022-10-02 22:48 - 平均心率: 141 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'58" / 06'27" / 06'23" / 05'55" / 05'54" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'29") | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'27" | 00:13'25" |
| 3 | 06'23" | 00:19'48" |
| 4 | 05'55" | 00:25'43" |
| 5 | 05'54" | 00:31'37" |
| 5.2 | 06'23" | 00:32'54" |
留言 
