6.1 km | 00:38:52 | 06:24/km日期: 2022-10-02 17:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 05'53" / 06'15" / 06'13" / 06'23" / 06'17" / 06'38" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'18" (+02'05") | 65 / 6065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 20.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'15" | 00:12'08" |
3 | 06'13" | 00:18'21" |
4 | 06'23" | 00:24'44" |
5 | 06'17" | 00:31'01" |
6 | 06'38" | 00:37'39" |
6.1 | 08'24" | 00:38'12" |