4.7 km | 00:37:43 | 08:05/km日期: 2022-10-02 08:39 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 09'09" / 07'34" / 07'21" / 08'14" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+00'48") | 663 / 4663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 07'34" | 00:16'43" |
| 3 | 07'21" | 00:24'04" |
| 4 | 08'14" | 00:32'18" |
| 4.7 | 08'08" | 00:37'42" |
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