Honda Lin 2022/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Honda Lin 桃園
ID 498106

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半馬 | 02:44:01 | 07:46/km | 第5半馬

2022 新屋魚米之鄉馬拉松

官方成績
日期	2022-10-02
成績	02:44:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'44")

00:28'44"

00:59'40"

10 km

(00:59'40")

00:30'56" (+02'12")

15 km

(01:44'58")

00:45'18" (+16'34")

01:33'17" (+33'37")

20 km

(02:32'57")

00:47'59" (+19'15")

Finish

(02:44:01)

日期: 2022-10-02 06:01 - 總爬升: 470 m - 卡路里: 1352 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'17"

(11'00")

05'17"

1000 / 2000

3

05'43"

(16'43")

05'43" (+00'26")

1000 / 3000

4

05'50"

(22'33")

05'50" (+00'33")

1000 / 4000

5

06'09"

(28'43")

06'09" (+00'52")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 🏃🏃🏃💪💪💪✌️✌️✌️

賽後評分: 👍👍👍
給 5 星

10月累積里程 : 94.56 km

ASICS GLIDERIDE 累積 : 528.7 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

吳小玉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'17"	00:11'00"
3	05'44"	00:16'44"
4	05'50"	00:22'34"
5	06'10"	00:28'44"
6	05'52"	00:34'36"
7	05'51"	00:40'27"
8	06'25"	00:46'52"
9	06'19"	00:53'11"
10	06'29"	00:59'40"
11	08'51"	01:08'31"
12	09'17"	01:17'48"
13	06'35"	01:24'23"
14	11'57"	01:36'20"
15	08'38"	01:44'58"
16	07'19"	01:52'17"
17	10'06"	02:02'23"
18	10'34"	02:12'57"
19	08'57"	02:21'54"
20	11'03"	02:32'57"
21	10'57"	02:43'54"
21.0	07'05"	02:44'01"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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