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    England Liu 台南
    ID 400435
    174 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    England Liu
    恭喜完成了第 40 馬
    43.5 km | 04:50:00 | 06:40/km | 第40馬
    2022 福德財神寒冬送暖公益路跑賽
    官方成績
    日期2022-10-01
    成績04:50:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'47")
    		00:35'47" (+04'53")01:08'52" (+04'48")
    10 km(01:08'52")
    		00:33'05" (+02'11")
    15 km(01:44'20")
    		00:35'28" (+04'34")01:09'23" (+05'19")
    20 km(02:18'15")
    		00:33'55" (+03'01")
    25 km(02:51'25")
    		00:33'10" (+02'16")01:04'04"
    30 km(03:22'19")
    		00:30'54"
    35 km(03:53'58")
    		00:31'39" (+00'45")01:04'54" (+00'50")
    40 km(04:27'13")
    		00:33'15" (+02'21")
    Finish(04:50:00)

    日期: 2022-10-01 05:31 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 2041 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'49"  (06'49")
    		06'49" (+01'27")1000 / 1000
    2
    06'46"  (13'36")
    		06'46" (+01'24")1000 / 2000
    3
    06'45"  (20'21")
    		06'45" (+01'23")1000 / 3000
    4
    06'03"  (26'25")
    		06'03" (+00'41")1000 / 4000
    5
    09'21"  (35'46")
    		09'21" (+03'59")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'20"  (42'07")
    		06'20" (+00'58")1000 / 6000
    7
    06'57"  (49'04")
    		06'57" (+01'35")1000 / 7000
    8
    06'09"  (55'13")
    		06'09" (+00'47")1000 / 8000
    9
    06'45"  (01:01'59")
    		06'45" (+01'23")1000 / 9000
    10
    06'52"  (01:08'51")
    		06'52" (+01'30")1000 / 10000
    11
    08'38"  (01:17'30")
    		08'38" (+03'16")1000 / 11000
    12
    07'11"  (01:24'41")
    		07'11" (+01'49")1000 / 12000
    13
    06'34"  (01:31'16")
    		06'34" (+01'12")1000 / 13000
    14
    06'44"  (01:38'01")
    		06'44" (+01'22")1000 / 14000
    15
    06'18"  (01:44'19")
    		06'18" (+00'56")1000 / 15000
    16
    05'45"  (01:50'05")
    		05'45" (+00'23")1000 / 16000
    17
    05'32"  (01:55'37")
    		05'32" (+00'10")1000 / 17000
    18
    08'27"  (02:04'05")
    		08'27" (+03'05")1000 / 18000
    19
    06'16"  (02:10'21")
    		06'16" (+00'54")1000 / 19000
    20
    07'53"  (02:18'15")
    		07'53" (+02'31")1000 / 20000
    21
    08'29"  (02:26'45")
    		08'29" (+03'07")1000 / 21000
    22
    06'00"  (02:32'45")
    		06'00" (+00'38")1000 / 22000
    23
    05'50"  (02:38'35")
    		05'50" (+00'28")1000 / 23000
    24
    07'27"  (02:46'02")
    		07'27" (+02'05")1000 / 24000
    25
    05'22"  (02:51'25")
    		05'22"1000 / 25000
    26
    06'46"  (02:58'11")
    		06'46" (+01'24")1000 / 26000
    27
    05'57"  (03:04'08")
    		05'57" (+00'35")1000 / 27000
    28
    05'48"  (03:09'57")
    		05'48" (+00'26")1000 / 28000
    29
    05'39"  (03:15'37")
    		05'39" (+00'17")1000 / 29000
    30
    06'41"  (03:22'19")
    		06'41" (+01'19")1000 / 30000
    31
    06'07"  (03:28'27")
    		06'07" (+00'45")1000 / 31000
    32
    07'18"  (03:35'45")
    		07'18" (+01'56")1000 / 32000
    33
    06'04"  (03:41'50")
    		06'04" (+00'42")1000 / 33000
    34
    06'11"  (03:48'02")
    		06'11" (+00'49")1000 / 34000
    35
    05'56"  (03:53'58")
    		05'56" (+00'34")1000 / 35000
    36
    06'30"  (04:00'28")
    		06'30" (+01'08")1000 / 36000
    37
    07'13"  (04:07'42")
    		07'13" (+01'51")1000 / 37000
    38
    06'11"  (04:13'53")
    		06'11" (+00'49")1000 / 38000
    39
    06'33"  (04:20'27")
    		06'33" (+01'11")1000 / 39000
    40
    06'45"  (04:27'13")
    		06'45" (+01'23")1000 / 40000
    41
    05'51"  (04:33'05")
    		05'51" (+00'29")1000 / 41000
    42
    05'47"  (04:38'52")
    		05'47" (+00'25")1000 / 42000
    43
    06'21"  (04:45'13")
    		06'21" (+00'59")1000 / 43000
    44
    04'46"  (04:50'00")
    		06'02" (+00'40")791 / 43791

    初一，開工，超全馬，有熱！

    賽前宣言: 加油！無傷完賽！
    賽後評分: 補給太邪惡了！全程撐著肚子跑！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 453.79 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    野孩子, 蘭平 和其他 63 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    元鴻 恭喜完賽👍
    2022-10-01 11:04 ·
     1 個人推
    謝宗晉 恭喜校長完賽🎉🎉
    2022-10-01 11:26 ·
     1 個人推
    陳沆圳 恭喜你很精實完賽🎉🎉👍
    我在會場做志工餒😂
    你是茄萣路跑的嗎？🤔
    2022-10-01 11:53 ·
     1 個人推
    老駝 恭喜完賽👍👍
    2022-10-01 12:41 ·
     1 個人推
    蔡峻宇🌱 恭喜👍💯
    2022-10-01 14:00 ·
     1 個人推
    陳榮興 午安 恭喜完賽👍
    2022-10-01 15:14 ·
     1 個人推
    黃慧雪 恭喜完賽👍！
    2022-10-01 21:29 ·
     1 個人推
    跑者小凱 恭喜完賽
    2022-10-01 21:32 ·
     1 個人推
    林俊廷 恭喜完賽👍🎉
    2022-10-01 23:12 ·
     1 個人推
    李清恩 早安週日快樂恭喜全馬完賽水~~~啦
    2022-10-02 09:00 ·
     1 個人推
    王裕政 恭喜你順利完賽，厲害👍
    2022-10-07 19:17 ·
    陳達鈴 恭喜漂亮完賽
    2022-10-11 23:13 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'49"00:06'49"
    206'47"00:13'36"
    306'46"00:20'22"
    406'03"00:26'25"
    509'22"00:35'47"
    606'20"00:42'07"
    706'57"00:49'04"
    806'10"00:55'14"
    906'45"01:01'59"
    1006'53"01:08'52"
    1108'38"01:17'30"
    1207'11"01:24'41"
    1306'35"01:31'16"
    1406'45"01:38'01"
    1506'19"01:44'20"
    1605'45"01:50'05"
    1705'32"01:55'37"
    1808'28"02:04'05"
    1906'17"02:10'22"
    2007'53"02:18'15"
    2108'30"02:26'45"
    2206'00"02:32'45"
    2305'50"02:38'35"
    2407'28"02:46'03"
    2505'22"02:51'25"
    2606'46"02:58'11"
    2705'58"03:04'09"
    2805'48"03:09'57"
    2905'40"03:15'37"
    3006'42"03:22'19"
    3106'08"03:28'27"
    3207'18"03:35'45"
    3306'05"03:41'50"
    3406'12"03:48'02"
    3505'56"03:53'58"
    3606'30"04:00'28"
    3707'14"04:07'42"
    3806'11"04:13'53"
    3906'34"04:20'27"
    4006'46"04:27'13"
    4105'52"04:33'05"
    4205'47"04:38'52"
    4306'21"04:45'13"
    43.806'02"04:50'00"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
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    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
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