10.0 km | 00:54:03 | 05:23/km日期: 2022-10-01 08:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'19" / 05'09" / 05'22" / 05'28" / 05'22" / 05'25" / 05'28" / 05'26" / 05'18" / 05'37" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'21" (+06'13") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'09" | 00:10'28" |
| 3 | 05'22" | 00:15'50" |
| 4 | 05'28" | 00:21'18" |
| 5 | 05'22" | 00:26'40" |
| 6 | 05'25" | 00:32'05" |
| 7 | 05'28" | 00:37'33" |
| 8 | 05'26" | 00:42'59" |
| 9 | 05'18" | 00:48'17" |
| 10 | 05'37" | 00:53'54" |
| 10.0 | 11'05" | 00:54'03" |
留言 
展開計圈分析
