2.6 km | 00:22:19 | 08:30/km日期: 2022-10-01 07:28 - 平均心率: 108 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'01" / 07'43" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02:29'30" (+26'10") | 0 / 0 |
2 | | 03'20" | 422 / 422 |
3 | | 11'50" (+08'30") | 506 / 929 |
4 | | 03'25" (+00'05") | 409 / 1338 |
5 | | 12'15" (+08'55") | 489 / 1828 |
6 | | 03'26" (+00'06") | 412 / 2240 |
7 | | 15'43" (+12'23") | 381 / 2622 |
8 | | 14'15" (+10'55") | 2 / 2624 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'43" | 00:15'44" |
2.6 | 11'01" | 00:22'37" |