Patty Wu 2022/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Patty Wu 花蓮
ID 461189

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5.0 km | 00:38:02 | 07:32/km

日期: 2022-09-30 20:02 - 地點: 永昌分校 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 07'01" / 06'31" / 06'57" / 07'26" / 09'44" / 10'00" /

花蓮

Patty Wu

·

基本訓練
--
昨天核心訓練的酸痛還沒退
今天炸忙後小跑就好

9月累積里程 : 54.14 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'31"	00:13'32"
3	06'57"	00:20'29"
4	07'26"	00:27'55"
5	09'44"	00:37'39"
5.0	10'14"	00:38'03"

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