艾力克 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

艾力克新竹
ID 76788

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10.1 km | 00:59:30 | 05:53/km

日期: 2015-10-05 22:11 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 05'57" / 05'33" / 05'27" / 05'31" / 04'57" / 08'40" / 06'55" / 05'29" / 05'16" / 05'12" / 06'17" /

基本訓練
--
跑步完畢收工

10月累積里程 : 118.10 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

duck, Johnny Yu 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'33"	00:11'30"
3	05'27"	00:16'57"
4	05'31"	00:22'28"
5	04'57"	00:27'25"
6	08'40"	00:36'05"
7	06'55"	00:43'00"
8	05'29"	00:48'29"
9	05'16"	00:53'45"
10	05'12"	00:58'57"
10.1	06'03"	00:59'31"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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