3.0 km | 00:34:39 | 11:29/km日期: 2022-09-30 13:45 - 平均心率: 102 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 11'32" / 14'27" / 11'59" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'59" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 14'27" | 00:25'59" |
| 3 | 11'59" | 00:37'58" |
| 3.0 | 07'25" | 00:38'05" |
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