5.0 km | 00:29:33 | 05:53/km日期: 2022-09-30 17:30 - 平均心率: 131 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'35" / 05'40" / 09'57" / 05'48" / 05'24" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'38" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 118.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'40" | 00:12'15" |
| 3 | 09'57" | 00:22'12" |
| 4 | 05'48" | 00:28'00" |
| 5 | 05'24" | 00:33'24" |
| 5.0 | 04'04" | 00:33'28" |
留言 
