閒者 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

閒者新北市
ID 198473

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9.0 km | 00:41:40 | 04:37/km

日期: 2015-10-05 20:04 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 04'16" / 04'24" / 04'32" / 04'36" / 04'40" / 04'40" / 04'44" / 04'52" / 411'06" /

哥太久沒動都快生鏽了.....

10月累積里程 : 111.26 km

GPX 上傳 | 9 years ago

孝洋, Gavin Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'24"	00:08'40"
3	04'32"	00:13'12"
4	04'36"	00:17'48"
5	04'40"	00:22'28"
6	04'40"	00:27'08"
7	04'44"	00:31'52"
8	04'52"	00:36'44"
9.0	04'52"	00:41'40"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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