8.8 km | 00:47:06 | 05:22/km日期: 2022-09-29 16:38 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'36" / 05'21" / 05'14" / 05'22" / 05'23" / 05'20" / 05'19" / 05'30" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'06") | 752 / 8752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
240.11 km 
NIKE air zoom Pegasus 38 東京奧運 累積 :
1700.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'21" | 00:10'57" |
| 3 | 05'14" | 00:16'11" |
| 4 | 05'22" | 00:21'33" |
| 5 | 05'23" | 00:26'56" |
| 6 | 05'20" | 00:32'16" |
| 7 | 05'19" | 00:37'35" |
| 8 | 05'30" | 00:43'05" |
| 8.8 | 05'20" | 00:47'06" |
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