9.7 km | 01:00:11 | 06:13/km日期: 2022-09-29 23:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'33" / 06'39" / 06'31" / 06'27" / 06'06" / 06'17" / 05'48" / 05'56" / 05'50" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'12" (+00'25") | 661 / 9661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.52 km 亞瑟士 虎走(紫藍) 累積 :
1719.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'39" | 00:13'12" |
3 | 06'31" | 00:19'43" |
4 | 06'27" | 00:26'10" |
5 | 06'06" | 00:32'16" |
6 | 06'17" | 00:38'33" |
7 | 05'48" | 00:44'21" |
8 | 05'56" | 00:50'17" |
9 | 05'50" | 00:56'07" |
9.7 | 06'12" | 01:00'13" |