5.5 km | 00:32:38 | 05:58/km日期: 2022-09-29 21:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 05'58" / 06'13" / 05'54" / 06'18" / 05'38" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'01") | 464 / 5464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
99.39 km 
Saucony Kinvara 13 累積 :
2101.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'13" | 00:12'11" |
| 3 | 05'54" | 00:18'05" |
| 4 | 06'18" | 00:24'23" |
| 5 | 05'38" | 00:30'01" |
| 5.5 | 05'42" | 00:32'40" |
留言 
