10.7 km | 01:08:28 | 06:24/km日期: 2015-10-05 17:53 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 43 - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'50" / 05'57" / 06'05" / 06'48" / 07'01" / 06'19" / 06'00" / 05'32" / 06'17" / 06'47" / 07'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
219.39 km 
mizuno WAVE INSPIRE 11 SW 累積 :
590.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'57" | 00:12'47" |
| 3 | 06'05" | 00:18'52" |
| 4 | 06'48" | 00:25'40" |
| 5 | 07'01" | 00:32'41" |
| 6 | 06'19" | 00:39'00" |
| 7 | 06'00" | 00:45'00" |
| 8 | 05'32" | 00:50'32" |
| 9 | 06'17" | 00:56'49" |
| 10 | 06'47" | 01:03'36" |
| 10.7 | 07'03" | 01:08'28" |
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