楊麗雲 2022/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

楊麗雲基隆
ID 685242

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6.0 km | 03:45:33 | 37:31/km

日期: 2022-09-29 08:58 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 16 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%

Pace: 28'04" / 45'19" / 30'55" / 22'59" / 37'02" / 48'42" / 500'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'26"

(27'26")

27'41" (+04'48")

990 / 990

2

48'22"

(01:15'48")

45'49" (+22'56")

1055 / 2046

3

29'30"

(01:45'18")

29'24" (+06'31")

1003 / 3049

4

22'55"

(02:08'13")

22'53"

1001 / 4050

5

39'21"

(02:47'34")

39'15" (+16'22")

1002 / 5052

展開計圈分析

9月累積里程 : 21.44 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 2 years ago

林姵吟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'04"	00:28'04"
2	45'19"	01:13'23"
3	30'55"	01:44'18"
4	22'59"	02:07'17"
5	37'02"	02:44'19"
6	48'42"	03:33'01"
6.1	87'22"	03:38'01"

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