4.4 km | 00:21:22 | 04:54/km日期: 2022-09-29 06:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 04'13" / 05'21" / 06'39" / 20'14" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'24") | 45 / 1045 |
| 3 | | 09'42" (+05'28") | 180 / 1225 |
| 4 | | 04'17" (+00'03") | 1000 / 2225 |
| 5 | | 04'23" (+00'09") | 39 / 2265 |
| 6 | | 05'59" (+01'45") | 1000 / 3265 |
| 7 | | 04'20" (+00'06") | 1000 / 4265 |
| 8 | | 03'57" | 95 / 4360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 05'21" | 00:09'34" |
| 3 | 06'39" | 00:16'13" |
| 4 | 20'14" | 00:36'27" |
| 4.4 | 04'17" | 00:38'00" |
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