5.0 km | 00:36:47 | 07:21/km日期: 2022-09-28 10:53 - 平均心率: 125 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'58" / 06'17" / 05'59" / 05'44" / 10'47" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'47" (+05'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'19" (+05'36") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 223.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'17" | 00:14'15" |
| 3 | 05'59" | 00:20'14" |
| 4 | 05'44" | 00:25'58" |
| 5 | 10'47" | 00:36'45" |
| 5.0 | 15'06" | 00:36'48" |
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